Materi Permainan Sepak Bola PJOK Kelas 7

Rangkuman Materi Permainan Sepak Bola
Rangkuman Materi Permainan Sepak Bola

Halo sobat terasfisika.com, kali ini akan saya bagikan materi baru nih. Materi yang akan saya bagikan adalah tentang Permainan sepak bola. 

Ok, langsung saja kita simak materi berikut ini.

Pengertian dan Asal Usul Sepak Bola

Pengertian Sepak Bola

Sepak bola adalah salah satu jenis permainan yang masuk dalam kategori permainan bola besar, yang termasuk didalamnya ada Basket dan Voli. Permainan ini secara umum adalah permaian yang dilakuakn dengan cara menendang dan memperebutkan. Tujuannya adalah untuk mempertahankan gawang sendiri dan untuk mencetak gol ke dalam gawang lawan.

Pada permainan ini semua pemain di boleh kan untuk menggukan seluruh anggota tubuhnya terkecuali tangan. Hanya ada 1 pemain yang diperbolehkan menggunakan tangan yakni Penjaga Gawang atau keeper.

Permaian sepak bola terdiri dari dua Tim, yang setiap timnya berjumlah 11 orang/pemain. Waktu yang digunakan dalam permainan adalah selama 2x45 menit (90 menit) dengan jeda 10 menit pada pertengahan pertandingan.

Sejarah Sepak Bola

Sepak bola sebenarnya sudah ada sejak jam dahulu, akan tetapi memiliki nama yang berbeda-beda pada setiap tempat. Pada zaman china kuno sepak bola disebut sebagai Tanchu. Di Yunani Kuno dikenal dengan nama Epishyros. Italia menyebutnya haspartun, Prancis kemudian menyebar keNormandia dan Britania choule. Dan sedangkan dijepang dikenal dengan nama kemari.

Berikut ini adalah tanggal dan tahun penting yang ada pada sejarah sepak bola:

  1. 26 Oktober 1863: didirikannya badan "English Football Asociation
  2. 08 Desember 1863: lahirnya peraturan sepak bola moderen.
  3. 21 Mei 1904: Berdirinya induk organisasi sepak bola dunia FIFA (Federation Internasional de Football Association)
  4. 1930: Kejuaraan sepak bola pertama kali yang diselenggarakan di Motevideo, Uruguay.
  5. 19 April 1930: Lahirnya PSSI (Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia)
  6. 1966: Diselenggarakannya Piala Soeratin (Soeratin Cup)

Lapangan dan Perlengkapan Permaian Sepak Bola

1. Lapangan 

Lapangan sepak bola adalah daerah berupa tanah lapang yang diberi tanda garis batas tertentu untuk keperluan permainan sepak bola. Bentuk dan ukuran lapangan sepak bola 

Lapangan Sepak Bola

2. Bola 

Bola dalam permainan sepak bola mempunyai 3 ukuran, yaitu 3, 4, dan 5. Ukuran bola disesuaikan dengan usia pemain. Ketentuan standar bola adalah sebagai berikut. 

Ukuran bola sepak bola Internasional: 

  • Ukuran : 68-70 cm 
  • Keliling : 100 cm 
  • Berat : 410-450 gram 
  • Lambungan : 1000 cm pada pantulan pertama 
  • Bahan : karet atau karet sintetis (buatan) atau kulit

4 Teknik Dasar Permainan sepak bola 

Teknik 1. Mengumpan dan menendang Bola: 
  1. Menggunakan kaki bagian dalam; 
  2. Menggunakan kaki bagian luar; 
  3. Menggunakan punggung kaki. 

Teknik 2. Menahan / Menghentikan Bola: 
  1. Menggunakan telapak kaki; 
  2. Menggunakan kaki bagian dalam;
  3. Menggunakana kaki bagian luar. 

Teknik 3. Menggiring Bola: 
  1. Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam; 
  2. Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar; 
  3. Serta berbagai macam trik lainnya yang mengkombinasikan keduanya. 

Teknik 4. Menyundul Bola: 
  1. Berlari ke arah datangnya bola; 
  2. Ketika mendekati arah bola, lakukan gerakan lompatan sekuat tenaga menuju arah bola;
  3. Ketika berada di udara, lentingkan badan ke belakang; 
  4. Ketika bola sudah dalam jangkauan, dorong tubuh ke depan dan kepala dengan menguatkan otot leher; 
  5. Sebisa mungkin sundul bola dengan menggunakan dahi. Arahkan bola ke arah yang diinginkan dengan menggerakkan leher kepala; 
  6. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki atau salah satu kaki dengan lutut sedikit di tekuk dan mengeper.
Nah itulah tadi Rangkuman materi Permainan Sepak Bola PJOK Kelas 7 Semester 1. Semoga bisa bermanfaat bagi semua. Jangan lupa untuk share agar bisa lebih bermanfaat bagi semuanya.

0 Response to "Materi Permainan Sepak Bola PJOK Kelas 7"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel